Menu Pestanas PC

miércoles, 26 de noviembre de 2014

Miedo al abandono

El miedo al abandono es un síntoma muy frecuente de muchos trastornos neuróticos. Su origen es el abandono emocional temprano, que provoca en el niño una sensación de desprotección que puede marcar toda su existencia. Esto es así porque, al nacer, los seres humanos somos extremadamente dependientes. Necesitamos de nuestros cuidadores para sobrevivir, para obtener esa seguridad interior capaz de prevenir ese "terror oral" (de bebés asustados) que tantos adultos nunca lograrán superar. Por eso, siempre que nuestra madre en primer lugar, y luego nuestro padre, no nos cuidaron, no nos atendieron bien, no nos confortaron, no se acercaron lo suficiente (por depresión, adicciones, conflictos sentimentales, trabajo, mala crianza, familia desestructurada, trastornos neuróticos, etc.), nos sentiremos inevitablemente  abandonados. Creceremos inmersos en un sentimiento de desamparo que reviviremos una y otra vez en  todas nuestras relaciones. 

Una persona con miedo al abandono tiende a no sentirse a sí misma, no expresarse, no saber quién es ni qué quiere. Está siempre tensa, atenta a lo que los demás desean, lo que necesitan, para complacerlos y así conseguir algunas migajas de amor. Hará cualquier cosa para  que el otro no se vaya,  para ser necesitado; estará dispuesto a hacer, decir, vivir como el otro quiera. Desde su terrible temor, nunca se expresa para que los demás no se molesten, no se enfaden, no se asusten, y procura ser siempre correcto, educado, agradable... Tiende a dar en exceso, a mostrarse demasiado complaciente y servicial... Y, cuando detecta en el otro el menor signo de cansancio, o un deseo abierto de alejarse, entonces su desesperación se convierte de repente en ira. Estalla en forma de intensos reproches, le "pasa factura" por sus enormes sacrificios, o incluso rompe la relación antes que sufrir el dolor de ser abandonado.

Lo más triste de todo es que, a menudo, las personas con miedo al abandono, repitiendo el patrón familiar que sufrieron, eligen inconscientemente a personas que también tenderán a abandonarlas. Por eso su vida es una continua sucesión de dolorosas rupturas, y una huida permanente de la soledad.  

Un ejemplo del miedo al abandono lo encontramos en esa canción de amor, "Ne me quitte pas", de Jacques Brel, considerada una de las más bellas que se han escrito. Y, sin embargo, en mi opinión, es la declaración de una persona profundamente incapaz de sostener un verdadera relación  amorosa.

En mi artículo "Amor y amistad", vimos que el amor es una experiencia personal que consiste en sentirnos vinculados, confiados, compartiendo con alguien una serie de rasgos y necesidades que nos permite a ambos ayudarnos, cuidarnos,  crecer juntos. Si esto es así, ¿será el miedo una buena base para ello? ¿Podrá confiar, vincularse, compartir, cuidar, etc., una persona asustada que, como antes decíamos, renuncia a sí misma hasta el límite para no ser abandonada? Evidentemente, no. Sólo podrá establecer relaciones de dependencia.

La dependencia es, como todas las adicciones, una manera de calmar nuestro pánico al abandono. Es un paño caliente, un "biberón", un mal menor. La única "solución" que hemos hallado para ahuyentar temporalmente esa soledad insoportable que nos acecha... Y un gran obstáculo, por tanto, para descubrir y solucionar las causas de fondo de nuestro problema.

Como en todos los problemas emocionales, creo que sólo cuando nos atrevemos a descubrir quiénes somos, cuando trabajamos con firmeza y constancia para crecer, cuando decidimos ir soltando muletas, es cuando podemos por primera vez transformarnos. Podemos empezar a mostrarnos. A vivir el amor. Y sólo a partir de ese momento una vida más adulta, más estable, más feliz, sin terrores paralizantes, comienza a ser posible.

4 comentarios :

  1. Yo siempre acabo abandonado porque el miedo a que me abandonen me hace no tener personalidad y vuelvo locas a mis parejas. Está muy bien explicado aquí. Gracias.

    ResponderEliminar
  2. Yo me he pasado la vida cortando relaciones con personas que me importaban por el miedo al abandono, cuando sentía que me prestaban menos atención por mi poca personalidad, me sentía aterrado y terriblemente dolido porque: (diganselo a mi niño interior) y cortaba relación. A partir de romper una relación con mi pareja y sufrir mas que en toda mi vida, volví con ella y con cosciencia de que me pasa, ahora intento cambiarme,cambiar a lo que soy, tarde con 30 años, pero he quemado todos los puentes..
    PD: interesante blog:

    ResponderEliminar
  3. Me parece que la terapia funciona. Soy TLP con fuerte síndrome de abandono. Mi mamá enfermó durante mi infancia y falleció al tener yo 15 años. Mi última relación duró 8 años. Al cumplir 6 años juntos él iba a dejarme por otra y yo hice de todo para que no sucediera. Incluso adquirí una especie de manual para reconquistar a mi ex. Lo llevé al pie de la letra ¡y funcionó! Pero al poco tiempo me preguntaba para qué carambas quería volver con él pero se me hacía imposible dejarlo. Con mi psicólogo y con la terapeuta de mi niña que también me atendía, fui trabajando ese pánico. Todavía tardé dos años en decidirme a dejarlo, no me sentía amada y en este caso era real, decía amarme pero no lo demostraba, teníamos muy poco en común y di el paso. De esto hace apenas 3 semanas. Estoy triste, fueron 8 años. Hoy fue su cumple y estuve tentada a llamarle pero no lo hice. Resistí. Me la llevo un día a la vez y trato de recordar por qué dejé esa larga relación y además quiero ser un buen ejemplo para mi hija, demostrarle con hechos que una se da el valor a si misma, no los demás. Sí me duele pero por primera vez ando más tranquila y ocupándome de mi vida. Estoy soltera pero no sola. Agradezco la ayuda profesional, me están salvando la vida y ayudando a tener más calidad en la misma.

    ResponderEliminar
  4. Soy muy dependiente emocionalmente ...Este artículo me describe tal cual,tengo 41 años y cuando me dijeron q tenía TLP me sentí tan aliviada porq al fin había un nombre por lo tanto un diagnóstico y un porque a tanto sufrimiento y dolor un porq a tanta iray desapego un porque a toda mi existencia tan efímera y particularmente aburrida y rara. Estuve dos años bien con terapia y medicamentos ahora volví un poco a mi misma,pero siento q necesito la terapia urgente!Me e metido con alguien 10 años menor y ..Estoy sufriendo porq se q el me dejara en cualquier momento por una más joven...Nose porq lo hago porque sigo...Si ya se como terminará todo esto...Conmigo llorando a mares queriendo morir de y sintiéndome la mujer más estúpida de ls tierra.

    ResponderEliminar

Notas:
• Tu comentario aparecerá en cuanto pueda moderarlo.
• Te agradeceré que lo escribas con tu nombre o un seudónimo.
• No aprobaré los comentarios que considere ofensivos o redactados en una linea ajena a la de este blog.
• Si no lo apruebo y deseas saber el motivo, escríbeme con tu nombre, edad y lugar de residencia a: olga@psicodinamicajlc.com
• Recuerda que este blog no es un consultorio online conmigo, ni tampoco un sustituto de la ayuda profesional que tú (o las personas que te preocupan) pudieran necesitar.
¡Muchas gracias por tu visita!